🍈 Sumo Natural de Melão com Água de Coco e Lima 🥥

Se procuras uma bebida fresca, leve e diferente, este sumo natural de melão com água de coco e lima é uma excelente opção! 🍹✨

O sabor doce e suave do melão combina maravilhosamente com a água de coco, enquanto a lima dá um toque fresco e ligeiramente cítrico. Uma bebida simples, deliciosa e perfeita para os dias mais quentes! ☀️🍈

🛒 Ingredientes — 1 copo

🍈 180 g de polpa de melão amarelo (aproximadamente 2 fatias médias)

🥥 80 g de água de coco

🍋 1 colher de sopa de sumo de lima

👩‍🍳 Preparação

Retira a casca e as sementes do melão e corta a polpa em pedaços.

Coloca o melão no liquidificador.

Junta a água de coco e o sumo de lima.

Tritura tudo muito bem até obteres uma bebida cremosa e homogénea.

Serve de imediato! 🍹😋

💡 Dica: Para um sumo bem fresco sem օգտագործar gelo, deixa previamente o melão e a água de coco no frigorífico.

❄️ Como conservar

Este sumo é melhor quando consumido logo após ser preparado. Se sobrar, guarda-o num recipiente bem fechado no frigorífico e consome, de preferência, no próprio dia.

Antes de beber, mexe ou agita bem, pois é natural que os ingredientes se separem um pouco. 😊

✨ Uma combinação simples, tropical e deliciosa!

O melão amarelo dá a este sumo uma textura suave e cremosa, enquanto a água de coco e a lima transformam uma simples bebida numa opção super refrescante e diferente. 🥥🍈🍋

Perfeito para um pequeno-almoço fresco, um lanche ou simplesmente para matar a sede nos dias quentes! ☀️🍹

🥗 Valor nutricional aproximado — por 1 copo 🍈🥥

🔥 Energia: aproximadamente 80 kcal

🍞 Hidratos de carbono: aproximadamente 20 g

🍬 Dos quais açúcares: aproximadamente 17 g

🌿 Fibra: aproximadamente 1,5 g

💪 Proteína: aproximadamente 1,5 g

🧈 Gordura: aproximadamente 0,3 g

🧂 Sal: aproximadamente 0,1 g

💡 Nota: Os valores são aproximados e podem variar consoante o tipo e a doçura do melão e a marca da água de coco utilizada.

Fica uma bebida leve, naturalmente doce e bastante refrescante 😍🍹🍈🥥

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🍈🥥 E agora este delicioso Sumo Natural de Melão com Água de Coco e Lima, perfeito para variar e experimentar novos sabores!

✨ Pequenas combinações, ingredientes simples e bebidas naturais deliciosas para refrescar o dia! 🍹💛

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Feito com amor por Cris — Sabores no Fogão & Airfryer