🍓 Sumo Natural de Morango com Mel, Limão e Gengibre
Se procura uma bebida fresca, simples e cheia de sabor, este Refresco Natural Morango com Mel, Limão e Gengibre é uma ótima opção. 🍓🥤
Feito com morangos frescos, um toque de mel, limão e uma pequena pitada de gengibre em pó, fica com um sabor naturalmente intenso a morango, ligeiramente cítrico e com um toque muito suave de gengibre.
É uma bebida fácil de preparar, sem complicações e sem necessidade de coar, aproveitando toda a fruta.
🥤 Ingredientes
- 150 g de morangos
- 150 ml de água fria
- ½ colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de sumo de limão
- 1 pitadinha de gengibre em pó
👩🍳 Preparação
1. Lave bem os morangos e retire os pés.
2. Corte-os em pedaços e coloque-os no liquidificador ou copo misturador.
3. Junte a água, o mel, o sumo de limão e a pitadinha de gengibre em pó.
4. Triture tudo muito bem até obter uma bebida homogénea.
5. Prove e, se necessário, ajuste o sabor.
6. Sirva bem fresco.
Não é necessário coar. A polpa dos morangos dá ao refresco uma textura naturalmente mais cremosa e permite aproveitar toda a fruta. 🍓
💡 Dica da Cris
O gengibre deve ser usado em pouca quantidade. A ideia é apenas dar um pequeno toque à bebida, sem esconder o sabor natural do morango.
Se os morangos forem bem doces e maduros, a quantidade de mel indicada é suficiente para equilibrar a bebida.
Pode servir simples ou com gelo. 🧊
🧾 Informação nutricional
Por 1 copo:
- Calorias: aproximadamente 80 kcal
- Hidratos de carbono: aproximadamente 18 g
- Açúcares: aproximadamente 14 g
- Fibra: aproximadamente 3 g
- Proteínas: aproximadamente 1 g
- Gordura: aproximadamente 0,5 g
- Sal: aproximadamente 0 g
Os valores nutricionais são aproximados e podem variar de acordo com o tamanho e o grau de maturação dos morangos e a quantidade de mel utilizada.
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Bom apetite! ❤️
Feito com amor por Cris — Sabores no Fogão & Airfryer 💜
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